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Ingeniería Emocional: cada emoción tiene su lugar, con Arancha Merino

Miedo,  tristeza, rabia, orgullo, amor y alegría.  Estas son las 6 emociones básicas según la Ingeniería Emocional. Las emociones están en nuestra vida desde el primer momento y juegan un papel primordial en nuestra salud y vitalidad. Pero,  ¿sabemos reconocerlas y gestionarlas adecuadamente o simplemente convivimos con ellas como buenamente podemos? La Ingeniería Emocional [...]

2 mitos sobre las emociones, ¿verdadero o falso?

Existen dos grandes mitos o creencias sobre las emociones. El primero es que la expresión de las emociones implica una explosión emocional y el segundo es que existen emociones positivas y emociones negativas. Ambos mitos son falsos. Veamos por qué. Emociones auténticas = Emociones tranquilas Las emociones auténticas siempre son tranquilas Una emoción auténtica es [...]

Las emociones, esas grandes desconocidas

Como seres humanos, somos seres con emociones. Quien lo niegue es un auténtico ignorante (y aunque no lo creáis hay gente así).  Mucho se ha hablado y escrito sobre las emociones, sobre Inteligencia Emocional, sobre Gestión Emocional, ...  Hoy me gustaría escribir sobre un nuevo concepto que es la Ingeniería Emocional. ¿Cómo llegué a [...]